Fühlst du dich nach der Geburt fremd in deinem Körper?


Viele Mamas kämpfen mit Erschöpfung, emotionalem Essen oder dem Druck, „wieder die Alte“ zu sein.

Mit dem HeldMama Programm findest du Schritt für Schritt zurück zu deinem Gleichgewicht – mit sanften Routinen, emotionaler Unterstützung und echter Selbstliebe.

Entdecke das Programm
HeldMama Erfahrungen
★★★★★
"Nach der Geburt meines zweiten Kindes fühlte ich mich völlig leer. Das HeldMama Programm hat mir geholfen, Schritt für Schritt wieder in meinen Rhythmus zu finden – ohne Druck, einfach mit viel Liebe und kleinen Gewohnheiten."
🌸 Julia M • Verified
★★★★★
"Ich hatte ständig das Gefühl, versagt zu haben – keine Energie, keine Motivation. Durch HeldMama habe ich gelernt, mich nicht mehr zu vergleichen und meinem Körper wieder zu vertrauen. Es fühlt sich so befreiend an!"
💗 Lisa M • Verified
★★★★★
"Ich liebe, dass das Programm so realistisch ist! Keine Diäten, kein Stress – nur sanfte Routinen und Verständnis. Ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst."
🌷 Sarah M • Verified
★★★★★
"Als frischgebackene Mama war ich oft überfordert. Die täglichen Mini-Übungen und Affirmationen von HeldMama haben mir geholfen, mich ruhiger und stärker zu fühlen – sogar an den chaotischen Tagen."
🌼 Anna R • Verified
★★★★★
"Ich wollte einfach wieder Energie und Freude spüren. HeldMama hat mir gezeigt, dass Heilung auch sanft und schön sein kann. Es war das Beste, was ich mir nach der Geburt gegönnt habe."
🌸 Miriam L • Verified
HeldMama Vergleichstabelle

Warum Mamas HeldMama lieben 💕

Vergleiche selbst, warum HeldMama sanft, echt und effektiv ist – im Gegensatz zu typischen „Abnehm“-Programmen nach der Geburt.

Vorteil HeldMama Andere
Ganzheitlicher Ansatz für Körper & Seele ✔️ ❌
Speziell entwickelt für Mamas nach der Geburt ✔️ ❌
Kein Kalorienzählen, kein Druck ✔️ ❌
Sanfte Balance statt Crash-Diäten ✔️ ❌
Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps ✔️ ❌
Unterstützung durch echte Mamas & Experten ✔️ ❌

Warum HeldMama die richtige Wahl für dich ist 🤍

  • check_circle

    💖 1. Sanft & Sicher für Mamas


    Unser Programm ist speziell für die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt entwickelt – ganz ohne Diätstress oder Druck.

    ✨ Sanfte Heilung statt Überforderung.

  • check_circle

    🍎 2. Ernährung, die stärkt – nicht stresst


    Einfache, leckere Rezepte, die deinen Körper nähren und deine Energie zurückbringen – ohne Verzicht oder schlechtes Gewissen.

    🥗 Essen darf wieder Freude machen!

  • check_circle

    🕯️ 3. Ganzheitliches Wohlbefinden



    HeldMama kümmert sich nicht nur um deinen Körper, sondern auch um deinen Geist.

    🧘‍♀️ Finde innere Ruhe und Balance, Schritt für Schritt.





  • check_circle

    🤱 4. Von echten Mamas inspiriert


    Wir wissen, wie sich die Zeit nach der Geburt anfühlt – und begleiten dich mit Verständnis, Herz und Erfahrung.

    💬 Du bist nicht allein auf diesem Weg.

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Für jede Mama, die sich wieder stark & schön fühlen will – HeldMama begleitet dich sanft

    Ergebnisse unserer HeldMamas


    Über die echten Veränderungen, die unsere Mamas nach der Geburt erlebt haben – dank unseres Programms, das Körper, Geist und Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt.

    Results heading

    92%

    Noticed they had more daily energy and slept better within the first 2 weeks.

    🩷 “Ich kann endlich wieder durchschlafen – mein Körper fühlt sich nicht mehr leer an

    89%

    Reported more stable weight and less cravings after following the plan.

    🌸 “Endlich keine verrückten Gelüste mehr – ich fühle mich im Reinen mit meinem Körper

    94%

    Felt more confident and emotionally balanced after starting their recovery journey.

    💖 “Ich erkenne mich wieder – stark, ruhig und glücklich

    Basierend auf dem Feedback von über 1.200 HeldMamas, die unserem Plan für das Gleichgewicht nach der Geburt gefolgt sind.

    Kontaktformular